五红汤
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那笑语浅酌
进入漫长的冬季，养生调理势在必行。冬天较为寒冷是多种病的高峰期，主要是缺少运动与天气寒冷血管收缩造成的疾病等问题！年轻不是本钱，年老不能服输。养生调理从日常生活开始本食谱具备养生与调理，非常适合日常食用。不仅具备健脾开胃、理气利尿、清热解毒、益气养血还能去除水肿，有助美容。红枣、枸杞均具有益气补血的功效，而陈皮具有帮助消化、化痰理气的作用。红小豆就是比较常见用来去除体内湿气、去除水肿
时间: 30分钟-1小时
食材
红小豆
150g
枸杞
10g
红枣
5个
陈皮
8g
红糖
适量
步骤
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1. 红小豆制作前需要提前泡发一个小时使用 -
2. 把材料倒入养生壶里
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3. 根据自己口味，放入适量的红糖
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4. 加入0.8升的清水进行煲煮至熟即可
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5. 口感很是香醇
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6. 养生
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7. 调理尽在一碗中
小贴士
红小豆提前泡发方便煲煮
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