1. 图中即为用料。我提前一天把红皮花生和红小豆先泡上了，各位一定知道这两种食物难以煮熟的程度~

2. 我使用的这种枸杞，超市散装质量超级不好。一定要买贵的枸杞

3. 先将水烧开，然后倒入提前泡好的红小豆和花生，小火煮20分钟，把大枣撕开扔进去，把枸杞扔进去。再煮将近30分钟，倒入红糖，搅拌均匀再煮10分钟，关电。盖上锅盖闷上。

4. 大功告成，每天喝两碗。女孩子身体寒凉，夏天更容易着凉，喝这个也不怕上火