灵芝五红汤－－调经补血
10.5万热度
7收藏
收藏
|
纯青smuggle
作为一个资深M痛选手，试着煲五红汤一个月，缓解疼痛不少。
真真的亲测有效，气息补的还不错，晚上预约，第二天早餐来一碗，暖暖的，也美味。
很适合懒人~
真真的亲测有效，气息补的还不错，晚上预约，第二天早餐来一碗，暖暖的，也美味。
很适合懒人~
食材
灵芝
15克（1人量）
红豆
4把
红衣花生
2把（和红豆比例是2：1）
红枣
4-5粒
杞子
一把
红糖
适量
步骤
-
1. 准备好材料，洗干净，红枣去核 -
2. 将洗干净的红豆、红衣花生、红枣、灵芝放入炖盅
-
3. 预约定时（时间算好，第二天起床炖制时间还有半小时就适合了，一般炖2.5小时）早上起床放杞子和红糖，用剩下的半小时来炖，保证杞子的药效
-
4. 洗漱好，汤也好咯
-
5. 配个鸡蛋就是一个营养十足的早餐，当午餐的主食也是不错的选择~
-
这道菜的其他做法
-
五红汤
845收藏9万热度 -
灵芝山药汤
128收藏4.7万热度 -
灵芝炖鸡汤
9收藏14.5万热度 -
灵芝乌鸡汤
108收藏6.4万热度 -
灵芝治糖尿病的偏方-紫灵芝山药汤
34收藏9.5万热度
相关菜谱
-
治糖尿病的偏方-紫灵芝山药汤
尘埃落下解海暃9万热度15收藏 -
紫灵芝降血糖-灵芝山药汤
孤独jelly8.3万热度29收藏 -
补血五红汤浆
宝贝婷仔1.2万热度158收藏 -
五红汤
帕特里克奎恩8389热度141收藏 -
灵芝老鸽汤
诚跋墩院筛_1.1万热度114收藏 -
五红汤
楚疆瀛卢暴昖2.6万热度169收藏 -
五红汤
阿嚏明宋青书崆8.6万热度198收藏 -
鲜灵芝煲鸡汤
noted水龙头8.7万热度193收藏