五红汤
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阿嚏明宋青书崆
入秋后,这道“五红汤”别忘给家人做,简单易上手,营养又好喝
时间: 2小时以上
食材
红豆
40克
红枣
40克
花生
40克
枸杞
10克
红糖
40克
步骤
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1. 把除了红糖外的食材提前泡一晚上，彻底泡发。 -
2. 泡好后放到一个耐高温容器中，加上红糖。
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3. 放入蒸烤箱100度蒸100分钟。
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4. 蒸好后即可食用了。
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5. 夏季可以冰镇一下更好喝。
小贴士
1、红豆不好泡发，所以泡一晚上比较好。
2、花生皮越红的补血效果越好。
2、花生皮越红的补血效果越好。
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