炖猪腰
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奚笑天沙
最近把腰给扭了，真的是烦死了呀。做什么都不方便。买了点补腰的汤料来补补腰。
时间: 1-2小时
食材
猪腰
1个
狗脊
2片
杜仲
2片
巴戟
15g
北芪
15g
茨实
10g
淮山
2片
杞子
10g
盐
1小勺
水
500ml
步骤
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1. 准备好材料。猪腰买的时候叫别人把里面的白色的切掉 -
2. 把汤料放进干净的炖盅里
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3. 猪腰切片
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4. 放进炖盅里
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5. 再加进水
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6. 插上电源炖4小时以上
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7. 最后加入盐，可以在炖15 分钟
小贴士
猪腰可以先焯一下水。我懒就没焯了。这里是一个人的份量。
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