冬瓜薏米水
9935热度
191收藏
收藏
|
忌戮透蠢瘸
夏季走了，秋老虎接着就赶来了，天还是那么的酷热，吃了两天的辣椒菜，猫也有点上火了，煮个冬瓜薏米水祛湿清热，这可是广东主妇们的看家汤水哟，清淡的汤水，可甜可咸，亦可淡，把它当成茶饮都可以，喜欢的亲们也做做吧。
时间: 1-2小时
食材
冬瓜
500g
薏米
50g
盐
适量
步骤
-
1. 薏米洗净后，用水浸泡着。 -
2. 冬瓜去瓤，切块，因为不太喜欢吃皮，但皮又有食疗的作用，所以就另外切开，如果不嫌弃冬瓜皮，就直接切块。
-
3. 砂锅内坐水，把薏米倒入。
-
4. 接着放入冬瓜皮与冬瓜块。
-
5. 盖好盖子，大火煲开，锅开后，转小火煲2小时即可。
-
6. 食用前可调入适量的盐或糖，或者是直接就这样原味食用。
小贴士
冬瓜皮也有食疗作用，如果不爱吃皮，可以象我一样把皮单切下来，煲在汤水里，吃时去掉就OK了。