蒸酿苦瓜
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beam梦姑
蒸酿苦瓜,做法简单,清淡爽口,是道快手菜!
时间: 10-30分钟
食材
苦瓜
600克
糯米
100克
猪瘦肉
250克
花生油
6ml
盐
3克
酱油
2ml
豆瓣酱
20克
香葱
20克
红辣椒
2个
步骤
-
1. 准备食材:苦瓜、糯米、猪瘦肉、红辣椒、香葱等食材。
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2. 苦瓜洗净切段,去籽,放盐腌制30分钟;
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3. 猪瘦肉剁碎,放盐、酱油、油拌均腌制10分钟;
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4. 糯米提前浸泡1小时,捞出,沥干水,放盐、油腌制;
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5. 热锅,倒油,把糯米炒至透明半熟状;
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6. 炒好的糯米、肉末、豆瓣酱、红辣椒、酱油、油、盐、香葱等一起拌均;
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7. 拌均的馅,酿入苦瓜中;
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8. 酿好苦瓜放入蒸笼中;
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9. 清水煮沸,隔水蒸15分钟即可。
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1.苦瓜放盐腌制,不仅可以去苦,还能保持好颜色;
2.糯米要炒至透明半熟,这样蒸出的苦瓜糯米易熟;
3.苦瓜要挑选嫩的,太熟的不适合酿。
2.糯米要炒至透明半熟,这样蒸出的苦瓜糯米易熟;
3.苦瓜要挑选嫩的,太熟的不适合酿。
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