白果排骨汤
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笛号踪峙绽
白果排骨汤不仅美味营养，还降血压，白果具有通畅血管，保护肝脏，改善大脑功能，润皮肤，抗衰老，治疗老年痴呆和供血不足等功效。
时间: 30分钟-1小时
食材
排骨
700g
白果仁
40g
枸杞
15g
红枣
10粒
盐
适量
姜片
适量
步骤
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1. 洗净的排骨放在锅内，放姜片，焯水出锅 -
2. 白果仁从中间切开，取出白果的心 不要
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3. 沸水放入白果焯水1~2分钟出锅，再清洗2遍
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4. 枸杞浸泡一会儿
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5. 红枣浸泡一会儿
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6. 焯过水的排骨放在高压锅内，加水，煮10分钟
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7. 放入白果仁
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8. 放入枸杞和红枣，盖上盖子，煮40分钟左右
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9. 待气散后，开盖，放盐，再煮一分钟即可
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10. 出锅
小贴士
小孩子不能吃白果。
一次食用白果不宜过多，最多10粒。
一次食用白果不宜过多，最多10粒。