羊肉砂锅煲
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excess宇文
好吃
时间: 1-2小时
食材
羊肉
1000g
老抽
适量
盐
适量
八角
适量
葱
适量
青蒜
适量
鸡精
适量
黄酒
400g
姜
适量
桂皮
适量
辣椒
适量
糖
适量
步骤
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1. 准备好食材,羊肉切块,洗净备用。
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2. 葱,青蒜,姜,辣椒切好备用。
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3. 将羊肉倒入塔吉锅中用开水焯5分钟后捞出洗净。
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4. 将塔吉锅洗净拭干,锅底刷一层油,放入羊肉。
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5. 浇入黄酒。
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6. 再放入姜,葱节,八角,桂皮,辣椒。
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7. 大火烧开,盖上盖子,小火再焖40分钟。
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8. 揭盖,加入糖,老抽,小火再煮30分钟。
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9. 加盐,大火收汁。
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10. 收汁时常常搅拌一下,防止粘锅底。
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11. 待汁收干,放些鸡精,撒些青蒜末。
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12. 关火,香喷喷的羊肉砂锅煲就做好了。
小贴士
羊肉性温,能够补体虚,祛寒冷,温补气血,最适宜冬季及体虚者食用。
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