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冬瓜海鲜汤
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冬瓜具有生津止渴、清肺化痰、消痛利湿的功效;鱿鱼具有补血明目、滋阴养胃、补虚润肤的功效;鱼丸具有健胃消肿、清热解毒的功效;扇贝皇具有健脾和胃、润肠养颜、补脑补钙的功效。这几种食材搭配一起煮汤,味道鲜美,营养丰富。尤适宜高胆固醇、高血脂体质的人食用。
时间: 10-30分钟
食材
冬瓜
400g
鱿鱼条
100g
扇贝皇
100g
鱼丸
100g
猪骨汤
500ml
适量
步骤
  • 1. 食材:冬瓜、扇贝皇、鱿鱼条和鱼丸
  • 2. 冬瓜择洗干净,去皮,切块
  • 3. 预先煮好的猪骨汤
  • 4. 放入择洗干净的扇贝皇、鱿鱼条和鱼丸
  • 5. 放入冬瓜,然后盖锅盖煮熟
  • 6. 揭盖,加入食盐调味
  • 7. 盛出享用
小贴士
用猪骨汤营养更加丰富
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