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油浸鱼
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曼云染墨丶若流云
一般做这道菜是河鱼切成鱼片,稍加腌制,沾上蛋泡糊油炸后再裹汁,很诱人的一道美味。看到买回来的龙利鱼柳,无骨无皮,觉得切成片做这道菜很适合。想到做到,一款龙利鱼做食材的油浸鱼摆上餐桌。虽然将河鱼换成了海鱼,具体烹饪方法也随自己,成品菜却很不错,家人非常喜欢。
时间: 10-30分钟
食材
龙利鱼
300g
适量
适量
鸡蛋清
适量
淀粉
适量
小麦粉
适量
番茄酱
适量
白糖
适量
黄瓜
适量
圣女果
适量
步骤
  • 1. 龙利鱼、黄瓜、圣女果洗干净。
  • 2. 龙利鱼切成片,加盐、料酒抓均匀腌制10分钟。
  • 3. 将鸡蛋清打发,再加干淀粉、小麦粉调成蛋泡糊。
  • 4. 黄瓜切成片,加盐、味精腌制几分钟。
  • 5. 鱼片拍上干淀粉。
  • 6. 再沾上蛋泡糊。
  • 7. 入3、4成热的油锅炸至金黄捞出备用。
  • 8. 圣女果一切为二,与黄瓜片间接摆盘待用。
  • 9. 起油锅,番茄酱入锅炒。
  • 10. 加白糖,水淀粉炒。
  • 11. 汁稠后鱼片入锅炒,关火。
  • 12. 炒均匀出锅盛入盘中即可享用。
小贴士
龙利鱼腌制时已经加盐,炒料汁可以不再加盐。
摆盘食材随个人喜爱选用。
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