板栗红枣瘦肉粥
9.3万热度
98收藏
收藏
|
笛号踪峙绽
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，素有“干果之王”的美称，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”；
时间: 10-30分钟
食材
瘦肉
100g
板栗
100g
花生仁
80g
大米
150g
油
适量
盐
适量
红枣
适量
步骤
-
1. 准备好板栗、花生和红枣 -
2. 猪肉洗净切片用盐油腌制10分钟
-
3. 大米洗净倒入锅中
-
4. 将所有的食材倒入锅中
-
5. 加人适量的水
-
6. 盖上盖子按下煮粥健即可
小贴士
花生用温开水泡一下更好
-
热门菜谱
-
干捞云吞面 （附加秘制干捞面酱）
36收藏414.4万热度 -
菜豆腐
43收藏390.8万热度 -
酸奶猪蹄卷
897收藏204.2万热度 -
玉米发糕
21收藏203.9万热度 -
蒸螃蟹
40收藏170.4万热度