板栗红枣瘦肉粥
9.3万热度
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笛号踪峙绽
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，素有“干果之王”的美称，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”；
时间: 10-30分钟
食材
瘦肉
100g
板栗
100g
花生仁
80g
大米
150g
油
适量
盐
适量
红枣
适量
步骤
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1. 准备好板栗、花生和红枣 -
2. 猪肉洗净切片用盐油腌制10分钟
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3. 大米洗净倒入锅中
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4. 将所有的食材倒入锅中
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5. 加人适量的水
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6. 盖上盖子按下煮粥健即可
小贴士
花生用温开水泡一下更好