板栗红枣粥
1.9万热度
139收藏
收藏
|
湖工BB机
栗子营养丰富，有“干果之王”的美称。能补脾健胃、补肾强筋，对老年肾虚也有良好的疗效，经常食用有强身愈病的功能，加上补血的红枣，营养而且美味哦，早餐吃这个很不错的
食材
板栗
150g
大米
100g
红枣
适量
步骤
-
1. 准备适量的大米 -
2. 在准备剥好的板栗和红枣
-
3. 把板栗用刀切碎
-
4. 大米提前泡2个小时
-
5. 把泡好的大米放到电饭锅中
-
6. 加上洗干净的红枣
-
7. 在加上足量的水煮开
-
8. 等锅中的粥煮的7分熟了，加上切碎的板栗一起煮
-
9. 盖上盖子，选择煮稀饭
-
10. 大概需要半小时左右，粥就熬好了
-
11. 盛出来，就可以享受了
小贴士
大米提前泡2个小时
等锅中的粥煮的7分熟了，加上切碎的板栗一起煮
等锅中的粥煮的7分熟了，加上切碎的板栗一起煮