西兰花炒香肠
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小蔡一碟宁攲自
西兰花的营养价值很高，多吃点对身体好
时间: 10-30分钟
食材
西兰花
300g
香肠
1根
油
适量
蚝油
适量
葱
适量
大蒜
适量
步骤
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1. 西兰花掰成小朵，洗净 -
2. 烧开水焯烫西兰花
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3. 葱蒜切末，香肠切片
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4. 锅中倒油放入香肠翻炒
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5. 放入葱花炒香
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6. 放入焯好的西兰花
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7. 倒入蚝油翻炒
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8. 最后放入蒜末炒匀出锅
小贴士
西兰花炒的时间不宜过长
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