核桃胚芽牛奶饮
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亦枫天屎的翅膀
有营养的食材很多,但结合在一起必需要有利器,如果家豆浆机,要好好利用各种功能,有搅拌和加热的功能就可以一键操作了,便能料理出随心所欲的营养饮品,核桃胚芽牛奶,温润而益智,满满的VE让你靓足全天,经常喝皮肤会发出自然的光泽。
时间: 10-30分钟
食材
核桃
30g
胚芽
30g
水
400g
纯牛奶
200g
糖
5g
步骤
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1. 胚芽,是小麦中的精华,核桃益智有营养是家喻户晓的,核桃去壳,胚芽买正规包装的就可以了。
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2. 在豆浆机中加入清水,倒入牛奶
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3. 倒入核桃和胚芽
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4. 启动豆浆机的花生奶功能健,如果家里有可以搅拌和加热功能的机也可以的
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5. 咔嚓等待20分钟,一杯热腾腾的营养牛奶保证让你精神一整天 ,经常喝,天然的 VE使令人保持活力青春
小贴士
根据各人口味后加糖,不加?糖更健康
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