番石榴牛奶饮
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书柳欧买嘎丝
番石榴俗称芭乐肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，叶片也可治腹泻。这道番石榴牛奶饮是一款口感清甜，美容又养颜的饮品，
时间: 10-30分钟
食材
番石榴
160g
纯牛奶
300g
白砂糖
20g
步骤
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1. 番石榴洗净切块 -
2. 中间的籽弃之不要。
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3. 牛奶准备好，砂糖的量刚好，不是很甜，喜欢甜口的可以多加10g。
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4. 算不放入搅拌机内
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5. 搅拌30秒至1分钟。
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6. 不喜欢吃果肉的可以过滤后饮用。
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7. 清甜爽口，美容又养颜。
小贴士
1.番石榴买成熟脆甜的（不熟的会很涩），过熟的会黄软适合直接吃。
2.番石榴籽不能吃，食之便秘。
2.番石榴籽不能吃，食之便秘。
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