鱼肉西兰花米糊
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懵智高朗
家里烧了鱼汤，吃不完不要浪费，正好给宝宝做一顿丰富的辅食
时间: 10-30分钟
食材
鱼肉
50g
鱼汤
100g
西兰花
25g
大米粉
25g
水
适量
盐
适量
步骤
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1. 西兰花洗干净用搅拌机打成糊状 -
2. 鱼肉取没有鱼刺的肉剁成泥
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3. 锅里放鱼汤大火烧开
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4. 将米粉、鱼肉于冷水搅拌均匀
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5. 鱼汤烧开后将调好的米粉倒入锅内，一边搅拌一边倒，文火烧3分钟
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6. 煮开后，将西兰花倒入锅内，搅拌均匀
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7. 放少许盐调味即可出锅了
小贴士
西兰花放进入后煮开后就行了，不能破话营养素