炒海鲜菇
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屈狂影秋风
海鲜菇属低温型草生菌,适于本地冬季栽培的食用蕈菌。是一种具有很高营养价值和药用价值的食用菌,颜色洁白,菌肉肥厚,口感细腻,气味芬芳,味道鲜美。其味比平菇鲜,肉比滑菇厚,质比香菇韧,口感甚佳。海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全,包括8种人体必需氨基酸,还含有数种多糖体,其子实体的热水和有机溶剂提取物有清除人体自由基的作用,这意味着常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。
时间: 10-30分钟
食材
海鲜菇
300g
油
适量
盐
适量
味精
适量
花椒粉
适量
姜
适量
青椒
适量
步骤
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1. 海鲜菇洗净切段,青椒切片、姜切丝
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2. 热锅下油
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3. 放入姜丝煸炒出香味
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4. 放入海鲜菇
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5. 放入青椒
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6. 放入适量盐
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7. 放入酱油
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8. 放入味精
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9. 放入花椒粉
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10. 翻炒均匀
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11. 装盘即可
小贴士
海鲜菇容易熟不用煮太久。