紫薯粥
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帕特里克奎恩
紫薯粥就要这样做,不仅色泽鲜亮,而且容易消化吸收
时间: 30分钟-1小时
食材
紫薯
100g
小米
20g
麦片
10g
蜂蜜
适量
步骤
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1. 材料 -
2. 紫薯去皮、洗净，切成小块儿备用
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3. 小米洗净，与紫薯粒一起下锅，加入适量的冷水煮开，水开后改小火煮8分钟
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4. 然后下麦片煮3分钟即可
小贴士
厨房妙招：紫薯切小块儿更易熟