您的位置: 首页>菜谱分类>红豆腰果豆浆
红豆腰果豆浆
2.7万热度
155收藏
郭芙蓉jerk
【养生功效】腰果营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素B1,能够补充营养,消除疲劳。腰果所含的维生素A能够使产妇抗衰老,保养肌肤。乳汁不足的新妈妈可以多食腰果,因为腰果有催乳的作用。红豆历来都是女性的滋补佳品,不仅有利湿的作用,还有催乳的作用。这款豆浆能够促进新妈妈的母乳分泌。
时间: 30分钟-1小时
食材
红豆
20克
黄豆
50克
腰果
30克
砂糖
50克
清水
1000毫升
步骤
  • 1. 准备食材:红豆20克,腰果30克,黄豆50克,砂糖50克。
  • 2. 将红豆,黄豆,腰果洗净,放入破壁机。
  • 3. 加入1000毫升清水。
  • 4. 选择豆浆程序,启动。
  • 5. 程序结束后加入砂糖,再用点动程序搅打10秒。
  • 6. 滤出即可饮用。
小贴士
1、腰果中含有多种致敏原,所以过敏体质的人最好不要饮用这款豆浆。
2、本次制作用破壁机制作,带加热功能的。如果用普通豆浆机,红豆黄豆洗净后,需提前浸泡6-8个小时。腰果在制作前用温水浸泡半小时,捞起碾碎后再加入豆浆机制作。
3、不喜欢甜者或者糖类病人可以不加糖饮用。
这道菜的其他做法

花生红豆浆

82收藏
9.1万热度

花生红枣红豆浆

29收藏
11.3万热度

桂圆三红豆浆

129收藏
5.3万热度

百合红豆浆

123收藏
8.6万热度

三红豆浆

175收藏
9.8万热度
热门菜谱

纯素馅饺子

855收藏
507.1万热度

红豆薏米糖水

89收藏
426万热度

胡萝卜奶油芝士土豆泥

80收藏
269.1万热度

酸辣土豆丝

68收藏
252.8万热度

玉米发糕

21收藏
203.9万热度
相关菜谱