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白果腐竹胡椒煲猪肚汤
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王苗是猪
白果腐竹煲猪肚滋润去湿,驱寒暖胃收敛肺气、平咳喘。最适合春季养生,常喝有益身心健康猪肚即猪的胃,能补虚损、健脾胃。胡椒能驱寒祛湿温中暖胃;白果又名银杏能敛肺气、定喘咳、止带浊、缩小便、降炎、消毒、杀虫等。含有银杏酸、双黄酮等,对冠心病、高血压、动脉硬化有一定的治疗作用。另还有收缩膀胱作用能敛肺益气定喘;支竹也就是腐竹,是豆制品,含有豆类的营养成分,且更易为人体所吸收甘润绵滑富有营养,一起煲汤,清润可口,驱寒祛湿、健脾益胃。一道家庭靓汤,男女老少皆宜。
时间: 1-2小时
食材
猪肚
600g
白果
60g
腐竹
50g
适量
姜片
4片
步骤
  • 1. 猪肚 ,腐竹,白果,胡椒,姜片
  • 2. 白果用清水浸泡半小时
  • 3. 剥去外衣
  • 4. 胡椒粒洗净拍 裂开 这样容易煲出味道
  • 5. 猪肚2面用生粉,盐反复抓洗3次,再用生油抓洗一次 放进锅里飞水
  • 6. 捞起刮掉白色,洗净
  • 7. 汤锅里放2500毫升清水把材料放进去煲
  • 8. 大火煲开
  • 9. 改小火煲2小时
  • 10. 捞出猪肚泡进冰水里,让猪肚遇冷收缩
  • 11. 然后切成条片状
  • 12. 腐竹用水浸泡软身洗净切段。
  • 13. 猪肚,腐竹一起回锅继续煲10来分钟
  • 14. 放盐调味 煲好啦 饮汤啦
小贴士
猪肚2面都用盐、生粉反复抓洗3次,洗净了 最后再用生油抓洗一次,这样洗出来的猪肚口感会更好
猪肚放进冰水里浸泡,让猪肚收缩,再煲 猪肚口感更爽
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