白果腐竹胡椒煲猪肚汤
15万热度
756收藏
收藏
|
王苗是猪
白果腐竹煲猪肚滋润去湿,驱寒暖胃收敛肺气、平咳喘。最适合春季养生,常喝有益身心健康猪肚即猪的胃,能补虚损、健脾胃。胡椒能驱寒祛湿温中暖胃;白果又名银杏能敛肺气、定喘咳、止带浊、缩小便、降炎、消毒、杀虫等。含有银杏酸、双黄酮等,对冠心病、高血压、动脉硬化有一定的治疗作用。另还有收缩膀胱作用能敛肺益气定喘;支竹也就是腐竹,是豆制品,含有豆类的营养成分,且更易为人体所吸收甘润绵滑富有营养,一起煲汤,清润可口,驱寒祛湿、健脾益胃。一道家庭靓汤,男女老少皆宜。
时间: 1-2小时
食材
猪肚
600g
白果
60g
腐竹
50g
盐
适量
姜片
4片
步骤
-
1. 猪肚 ,腐竹,白果,胡椒,姜片
-
2. 白果用清水浸泡半小时
-
3. 剥去外衣
-
4. 胡椒粒洗净拍 裂开 这样容易煲出味道
-
5. 猪肚2面用生粉,盐反复抓洗3次,再用生油抓洗一次 放进锅里飞水
-
6. 捞起刮掉白色,洗净
-
7. 汤锅里放2500毫升清水把材料放进去煲
-
8. 大火煲开
-
9. 改小火煲2小时
-
10. 捞出猪肚泡进冰水里,让猪肚遇冷收缩
-
11. 然后切成条片状
-
12. 腐竹用水浸泡软身洗净切段。
-
13. 猪肚,腐竹一起回锅继续煲10来分钟
-
14. 放盐调味 煲好啦 饮汤啦
小贴士
猪肚2面都用盐、生粉反复抓洗3次,洗净了 最后再用生油抓洗一次,这样洗出来的猪肚口感会更好
猪肚放进冰水里浸泡,让猪肚收缩,再煲 猪肚口感更爽
猪肚放进冰水里浸泡,让猪肚收缩,再煲 猪肚口感更爽
-
这道菜的其他做法
-
胡椒鸡猪肚汤
170收藏6.7万热度 -
潮汕白果腐竹猪肚汤
132收藏1.5万热度 -
冬季暖身【白果腐竹猪肚汤】
42收藏10.4万热度 -
白果腐竹江瑶柱粥
121收藏8361热度 -
白果腐竹粥
91收藏4.1万热度