五彩小炒—宝宝美食
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淡雅construction
这是给宝宝做的一道及营养搭配和颜色搭配非常不错的小炒，其中土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，胡萝卜中胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，豌豆中含有少量的赖氨酸，食物中添加少量的赖氨酸，可以刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，提高胃液分泌功效，起到增进食欲、促进幼儿生长与发育的作用，可谓这道小炒菜营养非常全面，宝宝也很爱吃，推荐有宝宝的妈妈可以给宝宝做一道这个炒菜
时间: 10-30分钟
食材
豌豆
200g
火腿
50g
胡萝卜
50g
土豆
50g
口蘑
50g
油
适量
盐
适量
葱
适量
步骤
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1. 豌豆、火腿、口蘑、土豆、胡萝卜食材都备好 -
2. 先将火腿、土豆、胡萝卜、口蘑切成小丁
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3. 葱切片备用
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4. 锅里放油，放入葱花爆香
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5. 然后将所有的食材都倒入锅里翻炒
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6. 临出锅时加盐调味
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7. 五彩小炒就好了
小贴士
把所有的配料都切成小丁
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