茉莉玫瑰银耳羹
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ordinarily欣怡
茉莉玫瑰银耳羹,做法简单,步骤清晰,我先收藏了!
时间: 30分钟-1小时
食材
干茉莉
10g
干银耳
10g
干玫瑰
5g
枸杞子
适量
黄冰糖
40g
步骤
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1. 准备好茉莉花、玫瑰花、银耳、冰糖。 -
2. 银耳提前泡发。
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3. 玫瑰好、茉莉花用冷水浸泡，洗净杂质。
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4. 银耳洗净，倒入饭煲，加入适量冷水，调至煮饭档，熬煮40分钟。
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5. 倒入茉莉花和玫瑰花。
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6. 加入黄冰糖，煮10分钟。
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7. 加入枸杞子。
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8. 煮好的茉莉玫瑰银耳羹盛入碗中，温热食用。
小贴士
1、怀孕者不宜食用玫瑰花。
2、便秘者不要食用茉莉花。
3、因为是上班时，利用午休时间做的，选用了饭煲。在家做，最好用砂锅炖煮较好。
2、便秘者不要食用茉莉花。
3、因为是上班时，利用午休时间做的，选用了饭煲。在家做，最好用砂锅炖煮较好。
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