玫瑰银耳汤
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慈祥contrast
银耳富有天然植物性胶质,长期服用可滋阴润肤,增强人体的免疫力;玫瑰酱喝起来不仅口齿留香,还有助于对抗肌肤暗沉问题,有美容养颜的作用。皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物,具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。经常服用这款玫瑰银耳汤,可起到滋阴润燥、美容养颜、润肠通便,能有效增强机体免疫力。
时间: 30分钟-1小时
食材
银耳
50g
皂角米
30g
玫瑰花酱
50g
枸杞
适量
水
适量
步骤
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1. 准备好银耳、枸杞、皂角米、玫瑰花酱
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2. 银耳提前泡发
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3. 皂角米提前泡发
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4. 枸杞洗净
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5. 银耳和皂角米加水放电压力锅中
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6. 盖上盖开启30分钟的程序
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7. 程序结束减压后开盖加入枸杞
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8. 加玫瑰酱
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9. 搅匀即可
小贴士
1、银耳和皂角米提前泡发
2、枸杞和玫瑰酱等银耳汤煮好后再放
2、枸杞和玫瑰酱等银耳汤煮好后再放