您的位置: 首页>菜谱分类>木耳炒地瓜
木耳炒地瓜
7.4万热度
118收藏
是雨叔本人
地瓜(而非红薯):土瓜又称公公须;因为它像葡萄藤一样长出卷卷的胡须攀缘在其它物品上。形状很像疙里疙瘩的大陀螺,上下为苗梗与主根、皮的颜色为淡黄色,并且有一股中药的清香味道。李时珍说:土瓜根可治“面黑面疮”:因为它含有蛋白氨基酸、胆碱淀粉、可活血化瘀、改善皮肤的血液循环,消除面部黑点治疗痘痘及痘疤。肘后方说:“土瓜根可治面上痱磊(痱子),令面上光润,百日光华射人,夫妻不相识。”意思就是说:用土瓜根敷脸,可以治疗痱子、痘子,使你的皮肤变得光滑柔细,使用100天后痘痘、细纹、黑点全部不见了,艳光四射,皮肤亮得可以当镜子,连夫妻都互相不认识,可见地瓜绝对是好食物哟。地瓜我们南京人都这么叫它,也不知道在外地它是何名称;为秋季大量上市,地瓜瓤清脆爽口、水份充足,甘甜适中,可生吃、凉拌,也可与其他食材搭配炒炖煮;但不管何种做法,吃进嘴里都会稍稍点土腥味~~~”
时间: 10-30分钟
食材
地瓜
440g
木耳
50g
胡萝卜
180g
芥花油
适量
香葱
1根
姜丝
少许
料酒
少许
生抽
少许
食盐
1小勺
味精
少许
干辣椒
3个
步骤
  • 1. 提前泡发好木耳再备好其它食材
  • 2. 将地瓜一头用刀切开,再贴着切口先剥开一点点
  • 3. 接着顺势往下一撕一片皮就撕下来了
  • 4. 待将皮全部处理完,切簿片后再冲冼干净
  • 5. 萝卜葱姜等切好备用
  • 6. 油热后爆香葱姜、辣椒沫
  • 7. 油热后爆香葱姜、辣椒沫
  • 8. 待地瓜变色后调入料酒和食盐
  • 9. 炒匀后放入胡萝卜
  • 10. 翻炒入味后撒入少许味精
  • 11. 最后滴少许生抽炒匀关火
小贴士
1、地瓜水分充足,炒菜时无需再添加清水
2、由于地瓜有股土腥味,会有人不习惯加少许料酒可去味增香
3、地瓜清脆爽口,制作全程需用大火烟,时间不易过长
这道菜的其他做法

木耳炒黄瓜

174收藏
9320热度

木耳炒黄瓜片

200收藏
3.4万热度

鸡蛋木耳炒丝瓜

152收藏
6.2万热度

黑木耳炒青瓜

199收藏
11.4万热度

黑木耳炒丝瓜

755收藏
8.4万热度
热门菜谱

鸡杂小炒

54收藏
578.8万热度

四红补血养生糊(破壁机)

60收藏
252万热度

爆炒基围虾

28收藏
213.7万热度

家常菜

141收藏
207.4万热度

肉末蒸茄子

109收藏
186万热度
相关菜谱