清补凉山药白鸽汤
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periodical大叔
南方人喝汤的代表首当其冲是广东人。广东人喝汤的历史由来已久,广东汤水亦为广东菜的一大特色。广东人既要取药之功效,又要取入口之甘甜,于是在中药的煎熬中悟出了老火靓汤。所谓的老火靓汤指熬制时间长、火候足、味鲜美的汤食,传统上是用瓦煲来煲,水开后放进汤料,煮沸,将火调小,慢慢熬制2-4小时而成。另外,广东人为求美味,也以新鲜的材料替代一些干药引,比如猪肺,就是广东人常用的清肺汤料,常用的还有霸王花、菜干、瘦肉、猪骨等,辅料则常见北芪、党参、沙参、淮山、杞子、红枣、人参、花旗参等药材和姜片。
时间: 1-2小时
食材
白鸽
1只
瘦肉
100g
红萝卜
100g
山药
150g
清补凉材料
适量
姜片
3片
步骤
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1. 准备材料
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2. 清补凉材料泡半小时以上
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3. 红萝卜山药切好,
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4. 冷水下白鸽焯水
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5. 焯水后白鸽冲洗干净,把所有材料放入电炖锅,加入适量的水,盖盖2小时
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6. 去除油沫
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7. 加入适量的盐即可
小贴士
清补凉材料(沙参、玉竹、百合、莲子、南北杏、薏米、茨实)
清补凉材料泡半小时以上(怕有硫磺熏过)
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