红烧豇豆
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冒卮邓既晨
豇豆性味甘平，健胃补肾，含有易于消化吸收的蛋白质，还含有多种维生素和微量元素等，所含磷脂可促进胰岛素分泌，是糖尿病人的理想食品。
时间: 10分钟内
食材
豇豆
500g
红烧调料包
1包
油
适量
味精
少许
蒜末
适量
步骤
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1. 豇豆掐段洗净 -
2. 红烧调料包备好
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3. 热锅放油，倒入红烧调料包炒香
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4. 蒜拍碎放入炒锅中
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5. 倒入豇豆翻炒
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6. 加入少许清水盖盖焖至熟透
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7. 豇豆熟透后放少许味精翻炒均匀即可
小贴士
很简单，无技巧