红烧豇豆
12.2万热度
775收藏
收藏
|
冒卮邓既晨
豇豆性味甘平,健胃补肾,含有易于消化吸收的蛋白质,还含有多种维生素和微量元素等,所含磷脂可促进胰岛素分泌,是糖尿病人的理想食品。
时间: 10分钟内
食材
豇豆
500g
红烧调料包
1包
油
适量
味精
少许
蒜末
适量
步骤
-
1. 豇豆掐段洗净
-
2. 红烧调料包备好
-
3. 热锅放油,倒入红烧调料包炒香
-
4. 蒜拍碎放入炒锅中
-
5. 倒入豇豆翻炒
-
6. 加入少许清水盖盖焖至熟透
-
7. 豇豆熟透后放少许味精翻炒均匀即可
小贴士
很简单,无技巧