雪蛤芝麻糊
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怢完成器广器
雪蛤具有养阴润肺、补脑益智、平肝养胃、抗衰驻颜和延缓衰老的功效;黑芝麻具有补肾益精、润肠通便、润肤养颜、乌发润发等功效。这两种食材搭配一起煮,甜润可口,具有补肝肾、乌发等食疗效果。
时间: 10-30分钟
食材
泡发雪蛤
150g
黑芝麻粉
100g
清水
350ml
冰糖
30g
步骤
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1. 食材:泡发雪蛤和黑芝麻粉。
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2. 煮开水
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3. 放入黑芝麻粉煮5分钟
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4. 倒入雪蛤煮至熟透
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5. 放入冰糖调味
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6. 熄火盛出
小贴士
糖尿病、脾胃虚寒者不宜食用。
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