绿豆薄荷水
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歪头少女rrr
薄荷能够清凉祛火,润喉止渴,绿豆有清热解毒,消暑除烦之功效。将两者搭配一同煮水,既能清热消暑,又能调理口腔溃疡,还能起到瘦身的效果,夏天必备哦!
时间: 10分钟内
食材
绿豆
100g
新鲜薄荷
适量
水
适量
步骤
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1. 绿豆清水洗净
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2. 浸泡半个小时
-
3. 新鲜薄荷洗净备用
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4. 将泡好的绿豆放在火上,大火加热
-
5. 大火煮10分钟
-
6. 倒入薄荷叶
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7. 煮开后即可饮用
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1、绿豆煮10分钟即可,久煮后消暑效果会降低。
2、薄荷叶放入绿豆汤中煮开即可,不需要久煮。
3、煮好的薄荷水味道略微有点苦,如果喝不惯的可以冷藏后加蜂蜜,味道更佳。
4、煮绿豆汤时不能用铁锅,用不锈钢锅或者搪瓷锅都可以。
2、薄荷叶放入绿豆汤中煮开即可,不需要久煮。
3、煮好的薄荷水味道略微有点苦,如果喝不惯的可以冷藏后加蜂蜜,味道更佳。
4、煮绿豆汤时不能用铁锅,用不锈钢锅或者搪瓷锅都可以。
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