芹菜拌木耳
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那天看到俺老姐说要减肥,俺也感觉到自己是不是也应该减肥了?一个冬天,过个年,俺是整整的胖了4斤多的肉肉~~~~别说才四斤多---可俺原来就比较胖,这四斤多肉加上去,真的更明显了。所以,这些天开始要做些减肥菜吃吃了。芹菜拌黑木耳,就是一款减肥美容菜,简单又好吃。
时间: 10分钟内
食材
芹菜
100g
黑木耳
20朵
油
适量
盐
适量
生抽
适量
胡椒粉
适量
鲜鸡汁
适量
步骤
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1. 准备好食材
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2. 黑木耳泡发好,去杂质,洗净.
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3. 芹菜去杂质洗净,切段.
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4. 把黑木耳放入开水里焯5分钟,捞出,沥干.
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5. 锅里放入适量水,加些盐,植物油,煮开,放入芹菜,焯一下捞出,沥干.
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6. 把黑木耳放入大碗,加盐,生抽,胡椒粉,
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7. 加些鲜鸡汁,植物油,
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8. 搅拌入味.
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9. 放入芹菜,搅拌匀即可装盘上桌.
小贴士
1.焯芹菜的水里放些盐与植物油,焯出的芹菜碧绿。
2.焯芹菜的时间不要长,蔫了就捞出.
2.焯芹菜的时间不要长,蔫了就捞出.
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