木耳红枣汤
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容何失意的鸵鸟峦
黑木耳红枣汤有健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，适合血虚及脾虚型的人群食用，黑木耳中铁的含量极为丰富，常吃木耳能养血驻颜，可以起到美容的功效呢。
时间: 1-2小时
食材
木耳
10g
红枣
10g
冰糖
适量
步骤
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1. 干木耳，红枣，冰糖备好 -
2. 干木耳用水泡发，洗干净
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3. 把木耳切一下，然后和红枣放入砂锅里
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4. 倒入适量的水
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5. 放入冰糖，然后上火煲60分钟左右
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6. 甜甜的木耳红枣汤就好了
小贴士
煲好的汤也可以加点红糖进去