丝瓜日本豆腐汤
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偌山橇辽啃
丝瓜是夏季最常见的蔬菜之一。炎热的夏天,买点清凉的丝瓜降降火,是很多聪明主妇的选择。只是它没有黄瓜、茄子那样的到处都是,也没有西红柿、辣椒那样的张扬,颜色让人一看就喜欢,可是丝瓜的清解热毒、消除烦热,还是让人念念不忘。丝瓜豆腐汤是夏日很家常的一碗汤。我的这个《丝瓜日本豆腐汤》比那更好喝,颜色更亮丽更会让人食欲大增。不过它却是一碗有着清热减肥效果的好汤。能满足人一天所需的维生素,还能使肌肤嫩滑免生暗疮。丝瓜女士要多喝一些才好。丝瓜配日本豆腐,翠绿与金黄,加上枸杞淡淡的甜味鲜香四溢。
时间: 10分钟内
食材
丝瓜
1根
日本豆腐
2根
油
适量
盐
适量
水淀粉
适量
香葱
1根
姜
2g
胡椒粉
2g
枸杞
5个
步骤
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1. 主料:丝瓜、日本豆腐 辅料:植物油、盐、水淀粉、香葱、姜、胡椒粉、枸杞
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2. 把日本豆腐切小段
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3. 丝瓜去皮切片、香葱洗净切末,姜切片、枸杞侵泡2分钟洗净
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4. 热锅凉油,油热7层下姜片,爆出香味
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5. 加水、加丝瓜煮开
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6. 加日本豆腐煮开
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7. 加枸杞
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8. 加鸡精拌均
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9. 趁沸腾慢慢调入水淀粉,边下边搅拌至汤汁稍浓稠且呈略透明的状态
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10. 煮开以后,加盐
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11. 加胡椒粉搅拌均匀
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12. 滴几滴香油,撒上香葱末即可
小贴士
加入水淀粉,边下边搅拌至汤汁稍浓稠且呈略透明的状态。注意用量,不要一次全倒进去,慢慢试着加入
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