养生南瓜米糊
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哪释趾说合
很喜欢喝米糊，尤其是早晨醒来没有食欲的时候，能来上一碗香滑绵密的米糊，是一件很幸福的事儿。小米和南瓜是一对好搭档，不管是做米糊还是熬小米南瓜粥，它们俩都是绝配。这道米糊加了很多粗粮，还有枸杞，是一道简单却健康的饮品。
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
50g
胡萝卜
10g
小米
1勺
燕麦片
1勺
糯米
1勺
水
适量
枸杞
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 小米，燕麦，糯米适量。豆浆机有自带的量杯，不过常了有经验了我就不用了。 -
2. 枸杞用水洗干净。
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3. 南瓜和胡萝卜切小丁。米淘洗干净。
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4. 加一小块冰糖，可以使南瓜米糊更香甜。加入适量的水，以豆浆机推荐刻度为宜。
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5. 豆浆机直接按米糊功能，二十分钟以后，就可以享用了。早晨来碗米糊，既美味又营养。
小贴士
各种米可以随意搭配，只要别太多，否则做出的米糊太厚了，反而不好喝。