核桃南瓜米糊
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pedal秀美
宝宝得了感冒，喉咙痛，不想吃饭，也不想吃粥，我就做这款南瓜米糊给宝宝吃。米糊里还放了些核桃与红枣，加了些糖，甜甜的，营养更全面，宝宝很喜欢。南瓜米糊-保护胃粘膜、帮助消化、补充维生素K、有益婴儿生长发育。我做南瓜米糊，南瓜皮是不去掉的南瓜皮，俗称金皮，有如下功效：南瓜皮有果胶,淀粉和糖分等多种成分.果胶有极好的吸附性能，能粘结并有效地消除体内的细菌毒性和重金属及放射性元素的影响，有抗环境毒物之功效，对消化道溃疡病患者有显著疗效。还有利尿的作用呢.
时间: 10-30分钟
食材
大米
50g
南瓜
100g
核桃
15g
红枣
6粒
清水
适量
糖
适量
步骤
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1. 准备好食材 -
2. 大米淘净，浸泡2个钟头.
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3. 核桃切碎，红枣去核
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4. 南瓜去子，洗净，连皮切小块.
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5. 取豆浆机，放入适量清水，放入大米
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6. 放入南瓜，红枣
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7. 放入核桃，
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8. 盖上盖子，接电源，按“米糊”键，吃时加些糖即可.
小贴士
1.南瓜皮营养很好，可以不用去掉，用豆浆机打成糊，也吃不出粗糙的皮的。
2.如果南瓜甜味够，糖可以不用放。
2.如果南瓜甜味够，糖可以不用放。