红枣雪耳莲子羹
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荡淡
用红枣、雪耳、莲子、枸杞煲的汤，不仅口感滑润，又有滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品，没有哪个女人不爱吧~
时间: 30分钟-1小时
食材
雪耳
25g
莲子
40g
红枣
80g
冰糖
适量
枸杞
10g
步骤
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1. 莲子提前用清水泡一天，天气热可放在冰箱里，将中间的莲心去掉，不然汤会苦 -
2. 雪耳提前用清水泡半小时，摘成小朵
-
3. 锅中一次放入足够的水，先将莲子煮开
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4. 莲子煮开后，放入雪耳
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5. 放入红枣
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6. 大约煲半小时之后，放入适量枸杞和冰糖，再煲十分钟
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7. 完成。可放入冰箱冰冻一下，会更好吃。
小贴士
莲子不容易熟，要多泡一会。
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