蜂蜜柚子糖水
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volunteer唯美
柚子非常适合高血压患者。老爸血压偏高,营养科的医生就主要推荐这个水果,但是柚子非常的酸,单吃很容易倒牙,于是就想着把它煮水喝,再放少许的冰糖和蜂蜜,还可以起到滋润肠道的功效,连汤再水的吃掉,功效也是一样的。
时间: 10-30分钟
食材
柚子
100g
冰糖
适量
蜂蜜
适量
步骤
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1. 准备柚子。
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2. 准备冰糖。
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3. 柚子,洗净。
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4. 掰开去皮。
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5. 再将柚子的薄皮去掉。
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6. 做热水。
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7. 将柚子肉掰开,放入水中。
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8. 水开后,放入冰糖,再小火熬10分钟左右。
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9. 晾凉后,加入蜂蜜。
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10. 搅拌均匀,即可饮用。
小贴士
因为自己煮的水很天热,所以不宜熬制很多,最好是当天喝当天熬,最适宜。
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