黑豆花生浆
8.3万热度
199收藏
收藏
|
林僖诒绽泳
有了豆浆机后，早饭再也不愁要吃什么，喝什么啦……今天做黑豆浆，黑豆浆加花生黑米有乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。适合各类人群
时间: 30分钟-1小时
食材
黑豆
85g
黑芝麻
15g
红皮花生
20g
清水
1200ml
冰糖
适量
步骤
-
1. 准备好材料，把花生和黑豆提前浸泡4小时以上。 -
2. 然后把花生皮去掉，也可不去。加入黑芝麻置水龙头冲洗一下……
-
3. 倒入豆浆机机体内，加入水
-
4. 按五谷豆浆键，启动
-
5. 半小时后听到滴滴滴声音，拔掉电源。趁热迅速加入冰糖。搅拌溶化。
小贴士
花生的皮可以不去，还可以加核桃哦