红烧肉皮
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鸵鸟descent
经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作。猪皮所含蛋白质的主要成分是胶原蛋白,约占85%,其次为弹性蛋白。胶原蛋白质与结合水的能力有关,人体内如果缺少这种属于生物大分子胶类物质的胶原蛋白,会使体内细胞贮存水的机制发生障碍。细胞结合水量明显减少,人体就会发生“脱水”现象,轻则使皮肤干燥、脱屑,失去弹性,皱纹横生,重则影响生命。
时间: 30分钟-1小时
食材
肉皮
500g
植物油
10茶勺
盐
1茶勺
生抽
2茶勺
冰糖
2g
白糖
2茶勺
料酒
2茶勺
姜
5g
大葱
20g
八角
1个
桂皮
3g
花椒粒
3g
香醋
1茶勺
步骤
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1. 主料:肉皮 辅料:植物油、盐、葱姜、白糖、八角、花椒粒、桂皮、生抽、冰糖、香醋
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2. 把肉皮洗净用开水加料酒焯煮5分钟左右捞起
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3. 用眉毛夹子夹掉猪毛,切块
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4. 葱姜洗净切片和末
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5. 热锅凉油、油热5成下白糖小火翻炒出咖啡色去小泡泡
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6. 下肉皮翻炒均匀上色
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7. 葱姜、花椒粒翻炒均匀
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8. 加水、加八角、冰糖、桂皮大火烧开
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9. 加锅盖转小火烧到40分钟左右
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10. 加盐
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11. 在沿着锅边加少许香醋翻炒均匀
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12. 烧到汤汁浓稠(大约3分钟)即可
小贴士
肉皮煮5分钟左右,猪毛很容易去掉的
香醋一定不能多加,就是提香味,去油腻的,加多会酸的
香醋一定不能多加,就是提香味,去油腻的,加多会酸的
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