润肠养颜甜品
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overthrow刘邦
没事在家做个甜品汤，润肠又养颜
时间: 30分钟-1小时
食材
梨
1个
银耳
1朵
枸杞
20粒
冰糖
20粒
红枣
3个
步骤
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1. 食材 -
2. 梨去皮洗干净
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3. 银耳在温水里泡发，泡好后去根
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4. 梨切块放入加了水的锅里，在把泡发好的银耳放入
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5. 在放入冰糖开始小火煮20分钟
-
6. 在加入洗干净的红枣一起煮15分钟
-
7. 快停火的二分钟前放入洗干净的枸杞即可
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8. 营养又润肠
-
9. 喜甜的话可以在多加点
小贴士
无
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