银耳莲子汤
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离恨总随风辰沛
银耳莲子汤
时间: 30分钟-1小时
食材
银耳
半个
莲子
15个
红枣
7个
红糖
小块
枸杞
8个
步骤
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1. 莲子泡一晚上，洗好备用 -
2. 枸杞洗干净，备用
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3. 银耳开水泡发
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4. 蜜枣嘛几个备用
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5. 红糖小块
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6. 锅里放小半水，根据食材量，食材放进去，高压锅开始煮
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7. 高压锅冒气25-30分钟就可以
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8. 银耳莲子汤具有提高肝脏解毒，美容养颜，降血压，防癌抗癌作用
小贴士
莲子提前泡一晚上，要不然不容易煮烂
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