银耳莲子汤
10.2万热度
774收藏
收藏
|
緈諨棒棒糖乄捷
银耳莲子汤是以银耳和莲子为主要食材的汉族传统甜品。还可以加入枸杞、木瓜、百合等，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。本文介绍了，如何用离火续煮锅来烹饪汤类美食。
时间: 30分钟-1小时
食材
银耳
300g
莲子
30g
红枣
30g
冰糖
100g
步骤
-
1. 准备好 所需要的食材， 莲子提前用冷水浸泡1小时（因为莲子很难泡开），如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮熟的，那就不好吃了。 -
2. 用牙签挑出莲子心，莲子心很苦，以免影响口感（最好买已经去除莲子心的莲子）。
-
3. 将银耳用冷水浸泡15分钟，待发后，去粗蒂，切小块备用。
-
4. 将离火续煮锅内锅放在燃气上烧开水。（大约1.5L的水就够了）根据分量自己把控。约10分钟，水开，放入红枣、莲子。
-
5. 煮5分钟，放入银耳、冰糖。
-
6. 再次烧开后，关火，把内锅放入离火续煮锅的外锅里 续煮。
-
7. 放入外锅。
-
8. 盖好外锅盖子， 自行续煮30分钟。
-
9. 时间到了，打开锅盖，香气四溢的甜汤就展现出来了。 特别养胃哟！
小贴士
注意，洋夫人离火续煮锅的内锅底是聚能环，可以持续给续煮锅提供热能，达到离火续煮的目的，所以那个聚能环要烧红，烧的越红，续煮时间越长。 水烧开后，即可把内锅移到外锅，让它自行续煮。