梅菜苦瓜
10.3万热度
174收藏
收藏
|
听菡谁予琴乱
吃多了大量含油脂类、肉类的朋友,不妨做做这个菜,梅菜的浓香伴着淡淡的苦味,很让人回味,减肥的朋友也要积极拥护哈
时间: 10-30分钟
食材
苦瓜
300g
梅干菜
80g
盐
适量
食用油
适量
葱花
适量
蒜米
3粒
步骤
-
1. 苦瓜洗净对剖后,去瓤。切成斜刀薄片,放入盐水中浸泡。
-
2. 梅干菜一小把,温水泡发。
-
3. 泡发后的梅菜洗净,苦瓜捞出沥水。
-
4. 热锅放油,入葱蒜爆香。
-
5. 入苦瓜略翻炒。
-
6. 加入梅干菜翻炒后调味出锅。
小贴士
1、苦瓜要切薄片
2、用盐水泡过可使苦味减轻
3、苦瓜要保持翠绿出锅
4、梅菜一定要反复清洗去沙土
2、用盐水泡过可使苦味减轻
3、苦瓜要保持翠绿出锅
4、梅菜一定要反复清洗去沙土
-
热门菜谱
-
红豆薏米黑米汤
495收藏2765.5万热度 -
辣炒花甲
26收藏316.3万热度 -
胡萝卜奶油芝士土豆泥
80收藏269.1万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
猴头菇乌鸡汤
946收藏203.2万热度
相关菜谱
-
香菜苦瓜
小星宇同学8445热度106收藏 -
咸菜苦瓜汤
渷木易子子12.3万热度151收藏 -
泡菜苦瓜
英睿案9.6万热度735收藏 -
雪菜苦瓜
旧时光丶落笔缪8.4万热度754收藏 -
橄榄菜苦瓜
小蔡一碟宁攲自8.3万热度32收藏 -
夏日家常菜~苦瓜炒鸡蛋
拜月狼君涅梦10.6万热度63收藏 -
清爽凉菜——苦瓜酿香蕉
汈年少不言败平不10.2万热度14收藏 -
夏日里的祛火菜---苦瓜银杏
WuLi故事1.3万热度186收藏