清润百合山药奶羹
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你画的像坨屎
中医讲，肺为娇脏，最怕燥火。一入秋就见各种润肺小食层出不穷。这日忽然灵关闪现，山药奶羹做过了，加入百合的山药奶羹还没试过。都说白色入肺，百合与山药，还有牛奶，都是白色。三者搅成一锅粥，想必也不错。没有加糖，牛奶原本就有几分甜味。稠厚的奶羹，慢慢地滑进胃里，暖暖乎乎，很舒服。。。。
时间: 30分钟-1小时
食材
百合
12g
铁棍山药
1根
牛奶
300g
水
适量
步骤
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1. 用料：百合12克，铁棍山药1根，牛奶300克，水适量 -
2. 百合洗净，
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3. 加入清水浸泡至涨发。
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4. 山药洗净切段，
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5. 同百合一起放入蒸锅，蒸20分钟左右，熟透出锅。
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6. 山药去皮，
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7. 切小段，放入料理机，
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8. 加入百合，
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9. 倒入牛奶。
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10. 搅打成细腻的糊状，
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11. 倒入锅中。
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12. 置火上，中小火加热，并不时搅拌。
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13. 煮沸两分钟，熄火。
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14. 倒入杯中食用。
小贴士
蒸百合的水可以一起倒入料理机中。
喜欢甜口的，可以根据自己口味酌情添加冰糖一起熬煮。
熬煮时需不时搅拌，以防糊锅底或喷溅。
喜欢甜口的，可以根据自己口味酌情添加冰糖一起熬煮。
熬煮时需不时搅拌，以防糊锅底或喷溅。