紫甘蓝蔬菜沙拉
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环驴抠凳手
紫甘蓝蔬菜沙拉,营养美味又低脂,十分钟就搞定
时间: 10-30分钟
食材
紫甘蓝
半个
西兰花
半朵
小甜瓜
半个
小番茄
适量
沙拉酱
适量
步骤
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1. 紫甘蓝洗净 -
2. 西兰花洗净
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3. 切丝
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4. 摘朵
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5. 番茄和小瓜
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6. 洗净
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7. 切丁
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8. 西兰花灼水
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9. 紫甘蓝灼水
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10. 全部捞出
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11. 加入番茄和小瓜加入沙拉酱
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12. 拌匀后
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13. 再挤上一层点缀
小贴士
紫甘蓝和西兰花要提前灼熟
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