南瓜拌纳豆
8.7万热度
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仔净唾接途
南瓜富含纤维素维生素，本身又很甜，满足了夜宵想吃甜食又怕发胖的糖分控。纳豆也是出名的健康食品。这两样搭配当夜宵再好不过啦，卖相不佳但是味道很棒～
食材
南瓜
100g
纳豆
一份
大蒜
两粒
酱油
适量
黄芥末
适量
明太子
适量
步骤
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1. 南瓜切块，加一点水放进微波炉热三分钟熟透后取出，和蒜一起压成泥，再微波一分钟。 -
2. 纳豆加酱油，明太子，黄芥末，大力搅匀至每一颗纳豆都被丝黏在一起。
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3. 把纳豆倒在南瓜泥上搅匀，开吃～
小贴士
纳豆从冰箱中取出后不需加热就可以直接搅拌了。千万不要把纳豆用微波炉加热，会被室友问是不是在煮屎。