宝宝午餐肉
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小珍珠intonation
每天都要上班,你不知道你的宝宝这一天哭了几次,玩了多久,吃了些啥。。下班回到家陪宝宝的时间也太有限了,不知不觉你会发现宝宝的吃饭问题达不到你的预期,他变得不爱吃饭,不长体重,越来越挑食。。所以说当妈的应该学会做辅食,让孩子每天都可以能量满满的玩耍!!!
食材
鸡蛋
1个
猪肉
小碗一碗
姜或者柠檬
一点点
油
一点点
盐
1岁后可以有一点点
面粉
少许
水
少许
步骤
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1. 把猪肉洗净,切成小丁,切成大一点的也可以,小丁是为了方便之后打泥的时候时间快一点
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2. 放入姜末或者柠檬片,两者只用放一种1,放的是姜,洗好的姜切丁,和肉拌在一起就可以了,下一步和肉一起搅就行2,放的是柠檬,把少许柠檬和肉丁拌在一起,搅的时候要把柠檬拿出来。柠檬只取到去腥的效果,少放点,也不要把柠檬汁挤出来,不然会酸
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3. 加姜末的可以直接绞肉啦,如果加的是柠檬要记得把柠檬挑出来。用搅拌棒绞肉,肉搅的越细腻口感越好,现在可以看到绞肉机里的肉还有成颗的形状,这时候继续搅。
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4. 绞肉完成!
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5. 倒一点面粉,用水搅拌成浓浆状。就是图上这种用硅胶棒在盆地划一下不会立马重合。关于面粉和水加的比例看个人喜好,如果喜欢吃面多的午餐肉就多放点面粉,如果喜欢吃肉就少放点面粉。只是不管放多少都要搅成浓浆状,下一步拌在一起才不会太稀。
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6. 把浓浆状的面粉倒进搅好的肉里
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7. 搅拌充分后肉颜色变浅了
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8. 打一个鸡蛋,蛋清放进去接着搅,放少量油,1岁后的小朋友可以适当放点盐,1岁前不用放盐
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9. 搅完装进容器里,静止一段时间会有气泡跑出,表面抹平
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10. 这个是另外增加的一步,因为担心蛋黄浪费了,所以把蛋黄也放了上去
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11. 可以直接上锅蒸了,或者把蛋黄铺开再上锅蒸
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12. 上锅开蒸,20分钟
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13. 蒸好啦,宝宝午餐肉做好了
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14. 尝了下味道不错,营养多多,平常用刀切给宝宝吃就行,可以拌饭,也可以让宝宝直接用手拿着啃
小贴士
放冰箱喔,最好48小时内吃完,宝宝的东西,就是要吃新鲜的
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