茶树菇眉豆红枣汤
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虐毁滔官延
不知道从什么时候开始，你发现早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗谈无光。如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹！如果上厕所，会发现自己大便溏稀不成形。你需要告别湿体质了！
食材
茶树菇
20克
眉豆
20克
红枣
10克
枸杞
5克
龙眼肉
10克
排骨
500克
盐
适量
步骤
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1. 准备好食材； -
2. 眉豆浸泡2小时；
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3. 茶树菇浸泡2小时；
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4. 排骨飞水；
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5. 食材下锅，加2.5升冷水；
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6. 先用大火将汤煮开；
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7. 转小火煮2小时；
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8. 起锅前5分钟加枸杞；
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9. 加入适量盐。
小贴士
茶树菇、眉豆是祛湿的好食材，日常可以多煲这道汤来喝。