产妇薏米红豆红枣汤
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娇柔composite
产妇薏米红豆红枣汤
爱妻产后五天，足踝关节轻度水肿。中医讲究用薏米红豆煮粥，可以利水消肿。
爱妻产后五天，足踝关节轻度水肿。中医讲究用薏米红豆煮粥，可以利水消肿。
时间: 1-2小时
食材
红豆
15
薏米
15
三色玉米
15
和田大枣
2
清涧甜枣
4
步骤
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1. 提前将红豆薏米倒入保温壶闷壶，加开水200ml(薏米红豆比较难熟，难以清洗干净)备铁锅烧水，水开后将红豆薏米淘净入铁锅； -
2. 放入大枣，武火煮沸，文火慢熬，去掉泡沫，可以将汤盛起来代水饮用，更加利于消肿祛湿。
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3. 放入三色玉米，有鲜味儿，颜色也好看，可以提升产妇食欲。待红豆开花，出锅。剖腹产和顺产消化不好者，去枣皮，留枣肉，否则可以不用去枣皮。
小贴士
如果不想炖太久，薏米红豆可以先炒一会儿再入开水。产妇不喜高压锅久炖，而且铁锅煮饭的确味道好一些，关键补铁。