芡实红豆鸡腿汤
5.3万热度
10收藏
收藏
|
凹臣遣徘守
这是给上初中的大儿子准备的营养汤，这小子现在一日三餐都是在学校里吃，这几个月下来真是瘦小了许多，像个小老头一样。虽然平时气我，但看着他这样子也是心疼的呢，现在就计划每周二汤，让他好好调养调养。
食材
鸡腿
1只
芡实
适量
红豆
适量
枸杞
适量
细盐
适量
步骤
-
1. 备好鸡腿一只，芡实半小把，红豆半小把。（都是很随心用手抓一下） -
2. 锅里加水，将鸡腿先下锅焯洗一下备用。
-
3. 芡实及红豆要提前半小时泡洗备用。
-
4. 将处理好的所有食材入炖盅里。
-
5. 然后加入清水，至八公满。
-
6. 选择营养炖汤模式进行炖制。
-
7. 炖好之后加入适量的细盐及枸杞调味就可以。
-
8. 这样子一份芡实红豆鸡腿汤就完成啦。
小贴士
以上是一人份的汤，要是整只的话就要加大辅料的用量。
-
这道菜的其他做法
-
芡实红豆鸡腿汤
32收藏6.1万热度 -
淮山芡实黄豆猪脚汤葱香玉菇牛柳红薯黎麦饭
53收藏10.1万热度 -
咖喱土豆鸡腿汤
177收藏3.8万热度 -
虫草红枣鸡腿汤
176收藏2.2万热度 -
芡实红豆沙
14收藏7.2万热度