红豆馅 自制 低糖低油
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澈叶蓝凌赵
外面吃的都太甜，自制一个低糖红豆馅分享给大家！
食材
红豆
250克
红糖
自己调试
水
适量
食用油
适量
步骤
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1. 先将红豆泡一夜。泡好的红豆，拿压力煲放糖压20分钟，放凉待用
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2. 把红豆倒进搅拌机，适量加水搅烂，再倒进平底锅里 -
3. 不停搅拌，放油，不能让它粘锅，期间可以试甜度，可以加糖
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4. 直到没有水分，完全可以搅动红豆馅
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5. 倒出碗里，即可。
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